Armutlu masaj Uyanmak ve uyanık kalmak için uyanır uyanmaz, önce yüzünüze ve saça iki elinizle masaj yapmalısınız. Bu hareketler yüz bölgesine 5 dk. Tekrarlanır. Bu şekilde, vücut hücreleri uyku sırasında yavaşlar ve kan akışı hızlanır. Daha sonra bu hareketler boynun ön ve arka tarafına uygulanmaya devam eder.
Armutlu mutlu son hamam
İki el ve kol, bağlantı noktasına uygulama ile sonlandırılır. Ellere uygulanan bu basınç ve kan damarları arasındaki kol kan dolaşımına hemen katkıda bulunur. Armutlu hamam sauna Soğuk su yardımı ile bu masaj hareketleri yapılırsa etki daha hızlı hissedilir. Armutlu masaj . Bu masaj hareketleri baş ağrısını, uyuşukluğu, halsizliği ve sinüziti önler. Gün boyunca vücuttaki tüm bu sorunları ortadan kaldırır. Yetişkinler bu terapiyi kendi başlarına yapabilirler. Ebeveynler bu uygulamaları bebeklere ve çocuklara uygulamalıdır. Bu tedavi yatmadan önce tekrarlanmalıdır. Bu tedavinin yatmadan önce etkisi uyku problemlerini ortadan kaldıracaktır. Günün yorgunluğunu alır.